DEIN ZIEL BEGEISTERT UNS
Wir sind ein Team aus Personal Trainern. Unsere Kunden profitieren von unserer langjährigen Erfahrung, aus den Bereichen Athletiktraining, Diagnostik, Ernährungsberatung und Mental Coaching.
BEWEGUNG
ERNÄHRUNG
REGENERATION
ZIELERREICHUNG
KENNST DU DAS?
Im Januar hast Du Dich voller Tatendrang in einem Fitnessstudio angemeldet, aber im Februar hat Dir Dein Training schon keinen Spaß mehr bereitet. Du bist nicht mehr hingegangen, doch selbst nach Monaten hat dies kein Trainer dort bemerkt? Bei unserem uns stehst Du im Mittelpunkt. Wir sind kein Fitnessstudio, so wie Du es bisher kennst. Bei uns trainierst Du immer in einer privaten Atmosphäre mit einem Trainer der Dich begleitet. Entweder im 1 zu 1 oder in einer Kleingruppe. Wir bieten keine Knebelverträge an, die sich automatisch verlängern. Bei uns entscheidest Du Dich für Dein Personal Training in Hamm.
PERSONAL TRAINING
Jeder Trainer kann Dich dazu bringen, dass Du Dich nach dem Training fix und fertig fühlst. Wir zeigen Dir, wie Du Dich durch Training besser fühlen kannst. Basierend auf einer trainingswissenschaftlichen Diagnostik in den Bereichen Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft ermitteln wir Deine Stärken und Schwächen. Wir gestalten ein zielorientiertes Training, welches sich Deiner Tagesverfassung anpasst.
ERNÄHRUNGSCOACHING
"Du bist was Du isst". Wir analysieren mit Dir Deine Ernährung und optimieren sie entsprechend Deines Bedarfs. Wir zeigen Dir eine Balance zwischen einer ausgewogenen Ernährung und Ausnahmen, sodass es mit Deinen Vorlieben in Dein Leben passt.
REGENERATIONS
MANAGEMENT
Um Dein volles Potenzial zu entfalten ist es wichtig, dass Du Dich ausreichend erholst. Wir analysieren Deine Regenerationsfähigkeit und zeigen Dir Strategien, wie Du sie verbesserst.
